随着世界科学技术的突飞猛进，综合国力竞争的日趋激烈，社会对人才的需求越来越强烈。面对教育的国际化和前所未有的人才竞争，培养高素质的创新型、实用型和复合型人才已成为广大青年学生的内在要求和高等学校义不容辞的政治责任以及社会各界广泛关注的热点问题。大学时代是人生中最关键、最美好的时期，是世界观、人生观和价值观形成的重要时期，那么，大学生怎样才能全面发展，度过有意义的大学生活，将来成为国家的栋梁之才。
一、素质和修养是人才成长的基础
俗话说：“人之成才，重在素质，素质形成，重在修养”。“文凭不是敲门砖，素质才是金钥匙”。有位名人也说过，“勤奋的人、伟大的人，总是位置在选择他，懒惰和平庸的人总是在东奔西跑找位置。不是位置决定素质，而是素质决定位置。当今社会，市场经济不怕没位置，就怕没素质”。现在的就业形势，有两种情况并存，作为单位一是有岗无人，二是有人无岗。就大学生而言，一是有业不就，二是无业可就。但是，有的专家坦言，21世纪的中国进入专业社会，专业社会的中国拒绝平庸，虽然中国目前面临的就业形势严峻，但是中国绝对不是大学生过剩和大学生就业难的国家。只是大学生高不成，低不就的就业观念，给就业形势蒙上了一层扑朔迷离的色彩。中国的教育水平仍然低于世界平均水平，世界上没有低贱的职业，只有低贱的人品，大学生本身是创造就业机会的人。不仅是求职者更是工作岗位的创造者。铁钣碗的真正含义不是一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。（如美国哈佛大学的毕业生开租车的事例）现在有些单位的招聘用语：“不买贵的，只买对的，不要学历高，只要能力强。现在用人单再不在唯学历是举。但是 “企”无人字则为止，是个不争的事实。什么样的人才才是真正的高素质人才？
一、成才的标志，就是人的全面发展
何谓素质，素质就是指事物本来的性质，就是个人自身具有的内在条件，包括思想、心理、品格、能力等诸方面。人的素质就是人的先天禀赋与后天素养经过长期积淀形成的基本品质。素质不等于知识和技能，但知识和技能体现了素质。总之，素质就是人的品格、智力、智慧、能力的综合。简言之，素质就是知识加能力再加上能使知识和能力发挥作用的动力品格一一做人。何谓修养？修养的含义一般有两层：一是指人们经过长期的锤炼和培养，在政治、思想、品德和文化知识等方面所达到的水平；二是在待人处事方面的正确态度和行为习惯。人们常说的君子和小人之分，一般就是指有修养和没有修养的人之分，通俗的讲，就是“德性”。宋代林能的《省心录》中说到“君子责己小人责人”，责：是要求的意思，就是有修养的人严格要求自己，小人则要求别人。“以责人之心责己，则寡过，以恕己之心恕人，则全交”。用严格要求他人之心来严格要求自己，就很少犯错误，用宽恕自己之心宽恕他人就会保全友谊。所以严于律己，宽以待人，就能少犯错误，多交朋友。《论语》中“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”，意思就是每天应从三个方面检查自己，为别人操心办事忠诚不忠诚？同朋友交往诚实不诚实？教师传授的知识复习了没有？三省，就是用“忠”“信”“习”三件事来检查反省自己。总之，修养就是“修身养德”如果一个人要想对人类的进步和社会的发展做出较大贡献，仅仅具有一般人的素质是不够的，必须自觉地培养高尚的品德和情操以求得道德、学识、才干、涵养等方面的充实，完善和提高。就是要提高自身修养。自古以来，修养不仅对个人的成长进步具有重要意义，而且在社会的安定，民族的盛衰，国家的兴亡都有密切的联系。古人曰：“修身、齐家、治国、平天下”。因此，一个人的素质和修养决定着未来的发展。因为，人的素质更多的属于人生智慧而非意识形态。社会愈文明，人的素质会越高，反过来，人的素质高了，就会推动社会的全面进步。
二、人才成长起主导作用的是非智力因素
一个人的素质分为情商和智商。研究表明，一个人的成功，15-20%为智商，80%以上为情商。常言道，智商管就业，情商管升迁。也就是说光有智商，没有情商，只能是人手，不是人才，生存尚可，发展乏力。智商测量的是适宜从事什么工作，情商测量的是在这个工作中能否成功。智商如同飞鸟的双翅，情商如同翅膀的羽毛，正是有了羽毛，飞鸟才能在广阔的天空展翅翱翔。弗雷德·格林斯坦在《总统的魅力》一书中写到：“总统的高智商，如果没有情商作补充，他在总统位置上的影响力就不能与自己划等号”。爱因斯坦也说过：“一个人在智力上的成就往往要依赖于个性的伟大”。霍华德加德纳说：“一个人最后在社会上占据什么位置，绝大部分取决于非智力因素”。世界经合组织调查了数十位跨国公司的总裁《21世纪的人才素质》共同强调的素质就是责任心、主动性、灵活性、创造性。“三性一心”都属于非智力因素。我们现在所说的复合型人才，就是指知识复合，能力复合，智力因素和非智力因素复合。《红楼梦》第五回中：“世事洞察皆学问，人情练达即文章”也属于情商。就是说，人情事故弄明白就是学问，学会一套处理人情事故的本领就是文章，洞察是透彻了解，练达，老练通达。也就是人们常说的，处处留心皆学问。成功人士的经验证明：思路决定出路，行为决定结果，心态决定命运，态度决定高度。“高素质人才的标准”：还包括现代的思维方式。因为，未来的人才标准，就是知识的拥有量+现代的思维方式+健全的人格。思维品质也是人的心理素质，也就是人的智力品质。高尔基曾说过：“人类的物质文明与精神文明的财富，都是思维的结晶”。先进的思维方式越来越重要。无数事实证明，没有思想，就没有思路，没有思路，就没有出路，没有思维就没有理念，没有理念就没有局面。由此可见，人最重要的不仅是知识，还有思维和性情，思维决定了他想些什么和怎样想，性情决定了他做什么和怎样做。创造力一般由六种因素构成：智力、知识、思维、性情、动机和环境。哈佛的理念就是成功的关键不是经验和能力，而是思维方式。如“哈佛捐书的故事”就说明了哈佛的理念就是“法理第一”，是“规章与制度”而不是“血缘与人情”作为基石。有人形容：“一个人的素质，就像一座冰山，浮在水面上的人们容易看到的是学历、文凭和专业知识，但真正决定一个人成功与否是冰山下面的，是他的综合素质，就是事业心、责任感、价值观念和合作精神。这都是情商的范畴。
在哪些方面加强素质修养？一些成功人士的经验之谈是：思想素质是根本，文化素质是关键，创新素质是核心，业务素质是根本，身心素质是保证。
1.提高思想道德素质是根本。基础不牢，地动山摇。第一，人格品位要富有魅力（自重自省）。有人说过：一个人的伟大不外乎两个方面，一是对社会做的贡献，二是非凡的人格魅力。一要加强人格修养。人格一乃人的性格、气质、能力等特征的总和。但高挂于人格之树并常开不败的人格之花，首推的不是气质，也不是能力，而是道德品质。品德是人格之本，“品”字就是能经得住众人的评说。高尚品德是无价之宝。古希腊作家普鲁塔克说：“一个人的价值不在财产，而在美德，因为美德是永存的，而财富是每天在更换主人”。美德是人的灵魂。中国古代有一谜语，一个商人猜一宝物：“水不能湿，火不能烧，日不能晒，风不能飘，用了天下安定，不用就自身难保”，这件宝物就是“德”。历史证明，“德能造福，贪必招祸。德与福是永远不可分离的伴侣，而贪与祸则是结合的十分密切的一对怪胎。”《左传》云：有德则乐，德，福之基也。“德”有三福：有德之人，心底无私天地宽，想得开，放得下，没有鸡肠小肚带来的烦恼，也没有功名利禄的拖累，活得轻松洒脱为第一福；有德之人，不贪得无厌，活得坦荡，行为端正，虽然清贫，但没有“东窗事发”之虑，也没有半夜敲门之惊，吃得甜，睡得香，利国利民又健康为第二福；有德之人，天天都在积善，播下爱的良种必然会收到爱的回报。俗话说：“爱出者爱返，福往者福来”，施恩惠于他人，必然会受到他人的尊敬和爱戴。有的人生命虽然短暂，只有美德才能将它流传后世。只有德能给一个人的生命解开不死之谜，使其永垂不朽。臧克家的诗：“有的人死了，他还活着，有的人活着，他已经死了，有的人把名字刻在石头上，但比石头烂得更快”为第三福。道德在人的成长和发展过程中起着导向、动力的作用。意大利诗人旦但丁说过：“道德常常能弥补知识的缺陷，而知识永远填补不了道德的缺陷”。一般人的道德分三个层面：“社会公德、职业道德、家庭美德”。社会公德就是最基本的公共道德。法治社会必须以德治为基础，兴国先立人，立人德为先。学校教育以育人为本，德育为先，育人先育“德”。现代化的基本点就是人的现代化，人的素质是第一位的，国家之间的竞争不仅是科技水平的竞争，更是国民素质的竞争，国民素质的提高取决于公德教育的水平。近年来公德教育最大的失误是管理不够，出现了失衡、失序、失范现象。如果一个公民不遵守公共生活准则，那就很难说是一个有道德的人。所以文明之基，立德之本，共建美好家园，人人都是道德法庭的审判员。“公德”从社会学角度来说，犹如一面镜子，可以折射出一个社会的文明程度，反映出一个国家一个民族的整体素质和道德水准，对于一个公民而言犹如一把尺子是衡量一个人文明程度的重要尺度。是判断一个人的品行、人格的试金石。封建社会统治者把人分为四类，第一类是有德有才，是国家的栋梁，加以重用；第二类是有德无才，虽无才，但有德，所以不会危害社会，可以少用或不用；第三类是有才无德，这类人因有才而无德，如果干起危害社会的事情危害极大，所以只能采取封杀不用或者杀头消灭的办法，让其无法危害社会；第四类，是无德又无才，所以不会对社会构成多大危害，可以不管他。惟独对有才无德者要杀头，这要引起我们的深思，说明良好的道德是何等的重要。有德无才会误事，有才无德会坏事，德胜才是君子，才胜德是小人，德才兼备是圣人，无德无才是愚人。品行就象火车的方向路轨，才能就象马力，如果方向路轨偏了，马力越大造成的危害就越大。社会主义荣辱观的实质就是属于思想道德的范畴，热爱和危害祖国，服务和背离人民，崇尚科学与愚昧无知，辛勤劳动与好逸恶劳，团结互助与损人利己，诚实守信与见利忘义，遵纪守法与违法乱纪，艰苦奋斗与骄奢淫逸这就是思想道德的基本内容。
2.要有较高的科学文化素养是关键。有知识不等于有文化，有智商不等于有智慧，有文凭不等于有水平，有学历不等于有能力。作为当代的大学生，要承担起社会主义建设者和接班人的重任不仅要有系统的专业知识和广博的知识底蕴，也就是要具有丰富的科学文化知识。要不断地扩大知识面，尤其是不断地扩充新知识。在刚刚加入WTO时就有专家提出，我国虽然加入了世贸组织，现在只是产品进入，还不是人民进入，只有人民进入世界，才是真正的入世，人民入世，还要进行两项自我教育，一是要扩大视野，面向世界，面向未来，面向现代化；二是要补充常识，就是要补充自然科学和社会科学基本知识。自然科学研究的对象是客观世界，学习的目的是教人求真，社会科学研究的是人类社会，学习的目的是教人求善求美。就文化素质而言就是指人文的，艺术的，社会科学的自然科学的知识内化为人文精神和文化修养。可见，文化修养是人类社会发展历程中积累起来的一种社会财富，它不仅带给人们知识和能力，而且它制约着人的世界观、人生观、价值观的形成和高尚精神境界的确立。说到底，文化素质是一种知识和智慧，也是一种涵养，一种气度，一种境界，所以提高文化修养可以促使人们追求自我完善，获得全面发展形成高品位的文化素养和审美情趣，进而达到英国哲学者培根所说的“读史使人明智，文学使人聪慧，诗歌使人灵秀，数学使人缜密，科学使人深沉，伦理学使人高尚，逻辑学和修辞学使人善辩”。俗话说：“知今不知古为聋，知古不知今为盲” 。一些伟人和成功人士共同的经验是，读传记可以学习榜样力量，读小说可以吸情感 的养分，看童话可以展开想象的翅膀，读哲学可以擦亮心灵的眼镜，学习自然可以增加智慧的源泉。历史研究兴替，文学丰富感情，杂文启迪思想。建筑大师梁思成说过：“建筑师有哲学家的头脑，社会学家的眼光，工程师的精确，心理学家的敏感，文学家的观察力，但最重要的应该是一个有文化修养的综合艺术家”。钱学森是搞导弹的，但他在思维科学领域标新立异。于光远是经济大师，他对教育科学的研究，学术见地非同凡响。毛泽东称《红楼梦》是中国封建社会的一部百科全书；列宁称托尔斯泰的作品是俄国革命者的一面镜子；斯大林说，世界上最有用的是经济学和历史学，爱因斯坦说物理给我知识,艺术给我想象力,想象力离不开人文教育,给我思想最多的是俄国的大文学家托思妥耶夫斯基实践证明，杰出和平庸的差别不是智商的高低,而是非智力的优劣,非智力因素主要是靠文化素质。尤其是当今时代，科学技术正朝着不断分化又不断综合的方向发展，新知识的增长总是往往出现在学科的边缘和学科之间的交叉上，互为补充，相辅相成，现在好多纵向的东西都已经变成交叉的了，复合的了。如“能源科学”、“材料科学”、“生命科学”、“信息科学”、“环境科学”都将是21世纪重要的学科，却没有划归传统的某一学科，到底是工科还是理科，没有明显的界限。这些新学科都是在19世纪学科分开后，由中间地带和学科交叉的地方发展起来的，是社会发展需要的产物。21世纪具有发展前景的是交叉学科，现代科学技术正朝着既不断分化，又不断综合的方向发展，新知识的生长点往往出现在学科的边缘和学科的交叉点上。李正道说：“科学和艺术好比一枚硬币的两面，是不可能分开的，它们共同点是人类的创造力。不要以为搞自然科学的不需要文化素养，不需要形象思维。实际上，发展形象思维，实现逻辑思维和形象思维的统一，是文化素质的重要标志。特别是自然科学与社会科学的交叉融合，形成的新兴学科。在医学方面的、性医学、心脏电生学、航空、航天工程心理学、康复医学、行为医学等等，这种文理渗透，文理结合和高度综合发展趋势已成为当代高等医学教育的重要特征之一。英国诺丁汉大学校长杨福家曾说过，美国哈佛大学的一项调查表明，160个学解剖的一半以上是学文的，而不是学理的和学医的，在我国是不可想象的。发明生命遗传物质，脱氧核糖核酸（DNA）4个主要科学家只有一个是学生物的，其余的是学物理的、学化学的。DNA诞生地剑桥卡文迪许试验室提供了多学科的学术环境，沃森、克里克等人在坚持已见的同时，又能灵活地倾听对方的意见，在争谈中互相尊重，发挥各自的长处，最后服真理，达成一致。所以，周光召说：“科学交叉是创新思想的源泉。今后，随着生物医学模式的转变、社会、心理因素对疾病的影响占据了相当大的比重。一些发达国家都把医科类高等教育目标定位在使学生对自然科学，医学科学方法，医学发展史，文化价值的判断有一个系统的理解。并且要通过设置人文科学和自然科学有机结合的综合化教育课程来加以实现，以期培养出能参加不同的科学领域间相互联系的人才，兼通人文科学和自然科学的内行。因此为适应现代科技发展的大趋势，为了使医学更好地造福于人类，我们更应该加强人文科学方面的学科建设，提高理工科学生的人文素质，促进医学教育与人文教育融合，实现高情感与高科技联姻，人文气质与科学精神合壁，培养出文理兼通，视野开阔，富于创新能力的人。原华中理工大学校长杨叔子就提出”要戴博士帽，先过老子关“，要求他的机械专业博士生会背《老子》和《论语》，否则就不能参加论文答辩，他认为博士生作为国家的高层次人才，不能不了解中华民族优秀的传统文化，他举例说，”基督教国家的学生要求读《圣经》，伊斯兰教国家的学生读《古兰经》，中国的学生读什么，应该读《老子》和《论语》，他说中国不是缺少科技人才，而是缺少人文科学人才，让博士生背《老子》和《论语》至少有三个好处，一是培养民族自豪感和责任感，二是锻炼形象思维能力，三是学会如何做人。读孔子让人善良，读孟子让人振奋，读孔子你会觉得应该爱这个世界，读孟子，你会觉得不做点事情不应该。但是，现在有的人认为掌握了现代科技就掌握了一切，鄙视人文、社会科学和文学艺术，认为现代青年读《老子》、《论语》、《三国》、《红楼梦》等古典名著没有用处，这是非常错误的。读古典名著可以引导人们去思考人生的目的、意义和价值，引导人们去追求人的完美，发展个性，完善人格，陶冶情操。《老子》五千言，却影响很大，读后终身受益。《论语》也不长，才一万字。宋代的赵普曾说：“半部论语治天下”。作为当代大学生，不了解中华民族的灿烂文化，不读古典名著，将终身遗憾。据报道：香港城市大学中国文化研究中心教授郑培凯曾指出：“假如一个社会的大学生，只有专业技术知识，对社会人群没有基本的人文关怀与反思能力，对哲学、宗教、文学、艺术等领域一窍不通，这样的社会就会丧失文化生机。因为这样的高知识人只不过是高层次的技术奴工。没有独立思考能力，没有欣赏和体会文化的修养，怎么可能使社会更新，使文化延续和再生？如果只强调专业知识，不注重一般的人文修养，培养出的大学生不懂得孔、孟、老、庄的差异，不知道佛教是从印度传过来的，没听到过李白、杜甫，不知道屈原和陶渊明的时候，这个自诩5000年文化的民族也就岌岌可危了”。可见，文化素质教育，是塑造人类灵魂的教育，是立人立国之本。可以设想，如果人不具备一定的文化知识，不具备一定的语言文字表达能力，怎么能继承人类社会的文明成果，完善人的感情世界？如果对中华民族的历史尤其是近百年来的民族苦难史一无所知，怎么能激发民族自尊心和振兴中华的责任感。如果不掌握马克思主义的唯物论和辩证法，怎能摆脱唯心论和形而上学的影响，正确认识自然，认识社会及自身？社会主义荣辱观教育的目的就是让大家明是非，辩善恶，分美丑，知荣辱。由此可见，离开了文化素质的培养，大学生就很难按照社会的需求来塑造完善自己。当代大学生要想成为一名高素质的人才，就必须做到人文和理工相通，科学与技术相融，知识和智慧同尊。杰出和平庸的差别不是智商的高低，而是非智力的优劣，非智力因素的培养主要靠文化素质教育，未来的大师是文理相通的。
综上所述，加强大学生文化素质教育，是适应21世纪科学技术文化发展和人类社会进步的新形势对人才培养提出的客观要求。文化素质教育是教育的基础，没有科学技术的进步，社会就不会发展，同样没有人文精神的弘扬，社会也不可能健康地发展。所以，一些有远见的教育家提出了科学教育“人文化”的主张。
当今时代，知识更新很快，当代大学生应该勤学博学，加速知识储备，知识多了，既有利于科学决策，又便于多向思维，一定要重视提高科学文化素养。“修德博学”，社会步入知识经济时代，变革转瞬即逝，社会生活节奏加快，每个人必须有紧迫感，使命感和危机感。随着形势发展，可能有8种人将被逐渐淘汰，①知识陈旧②技能单一③情商低下④心理脆弱⑤目光短浅⑥反应迟钝⑦单打独斗⑧学习笨拙。职业专家预测，经济越发达，职业的半衰期就越短，美国福特汽车公司首席专家罗斯曾说，“对于职业生涯来说，就像鲜牛奶一样，纸盒上贴着有效期，最多三年，如果不更新、职业生涯就腐掉了”。因为，21世纪的三大特点是：知识经济、网络经济、经济全球化。其特点，一是知识更新速度加快，二是知识更新的周期率缩短。农业经济时代——14岁以前学的知识够用40年，工业经济时代——需要22年。知识经济时代——终身学习。学校一次性教育已经不能满足人们工作的需要了，过去不识字是传统文盲，现在不会学习是现代文盲，不会外语和计算机是功能性文盲。未来的社会不是不识字的人，而是不会学习的人。经济不发达时，学校学的知识能占80%，工作实践中占20%，一生一个岗位。经济发达时代，在学校学的能占20%，在实践中占80%，一生中面临多个岗位的选择。知识更新的周期率缩短，知识正以爆炸式迅猛增长，也正以加速度急剧老化。18世纪，知识管用80-90年，19世纪30-40年，20世纪70年代15-20年；70年代后5-10年；90年代以后3-5年，（非典病毒7周就破译了）。世界科学界每5分钟将有一种新发现，物理界每3分钟将有一种新的物质结构问世，化学界每1分钟将找到一个新的反应式。知识和信息的传播已经是多媒体的、多渠道的。所以，作为一个大学生加大信息的提前量。我们现在提出建立学习型的社会，特征是“时时学习、处处进修、天天进步”。大学不再是传统意义上的象牙塔，而是社会人生的服务站，高校不再是青年学生走向社会前的演练场，而是各年龄段的人成长的加油站，现代高等教育主要是：本科教育，研究生教育，继续教育（学历后教育）。
3.创新素质是核心。俗话说：“自古真知出实践，从来发展靠创新”。创新是知识经济的首要特征。江泽民同志曾提出：“创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力”。国家“十一五”规划中“未来五年的目标和任务就是二十四个字：坚持科学发展，着力自主创新，完善体制机制，促进社会发展。如果不能创新，不去创新，一个民族就难以发展起来，难以屹立世界民族之林。科技创新需要创新人才，创新人才的培养靠创新教育。高等学校培养学生的创新素质，造就创新人才是时代发展的迫切要求，是把握二十一世纪主动权的根本。那么，什么是创新素质呢？创新素质就是创新意识和创新能力的统一。创新能力的培育取决于思维的创新和丰富的想象力。爱因斯坦说过：“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力是无限的，是一切知识的源泉。仅有知识的人看一块石头就是一块石头，一粒沙子就是一粒沙子，如果想象力丰富的话，那么他可以从石头里看到风景，从沙子里头看到灵魂”。因此，培养学生的创新思维和想象力是创新素质教育的关键。另外，要注重学生的个性发展。个性是创造力的核心，没有个性就没有创造，缺乏个性就缺乏创造力。注重个性发展就是为了培养学生的创新精神、创新意识和创新能力，是培育创新素质的重要环节。江泽民同志还指出：“在出人才的问题上，要鼓励和支持当领头雁，要鼓励和支持一马当先，这不是搞个人主义，而是合乎人才成长规律的必然要求”。由于每个人的遗传特性，所处环境以及自身努力程度的不同，处于同一发展阶段的不同个体既有共性的相似，又有个性的区别，形成了个体素质的差异。如果忽视这种差异，完全按照统一的模式，培养人才，既不符合教育规律，也不利于人才的成长。俗话说：“有高山必有深谷，有奇才必有怪癖”。我国社会主义现代化建设需要千百万计的合格的专门人才，更需要一大批才华横溢，出类拔萃的高素质的创新人才。因此，高校应为学生个性发展创造良好的育人环境。要通过深化教育教学体制改革，实现人才培养模式的多样化，要针对性地进行量体裁衣，对学生标新立异的活动，异想天开的想法要引导、鼓励和支持，要为学生自由发挥，促进个性发展营造氛围和扩大空间创造条件。所以人们常说，现在的一辈子和过去的一辈子不是一个概念，过去一个岗位干一生，现在一生中面临多个岗位的选择，要不断地适应新的岗位的需要，高素质人才绝对不是高分低能的书呆子，而是一辈子具有创造精神和开拓进取型的人。
4.身心素质是保证，现在最流行的一句话：“健康是一，其余都是零”。健康是成就事业和幸福生活的基础，良好的身心素质是进行一切活动的首要前提和根本保证。所以，世界卫生组织对健康下的结论是：一个人真正的健康不光是躯体的健康，而是要生理、心理、社会适应能力都好，这才是一个健康完整的人。健康不仅仅是没有疾病，而且要有良好的心理素质和社会适应能力。西方哲人说：“健康是身体无病痛，灵魂无纷扰”。一个学者认为：一个成功者，必须具备三个要素：“动力、能力和精力”，没有动力不愿干，没有能力不会干，没有精力不能干。动力就是目标明确，能力就是有知识有本领，精力就是旺盛的精力和健康的体魄，充沛的精力正是来源于良好的心理素质。一个心理素质低下的人，要想养成良好的政治素质和道德素质，获得高水平的知识技能和行为习惯都是不可能的。健康的真正含义有两条：一是健康的体魄，二是健全的人格。所以现在正确的提法应是身心健康。我们现在培养学生就是达到德、智、体、美、劳全面发展。实际上，五育只是内容和途径，心育才是一个身心健康的目标。
近年来，大学生的群体发生了很大的变化，一是独生子女增多，困难群体增大，有心理问题的学生也越来越呈上升趋势。由于家庭是重身轻心的抚养模式，学校是重智轻德的教育模式，学生个人是重纪律轻自律的行为养成模式。导致了家庭教育，社会教育和学校教育三者没有有机的结合。再加上社会竞争日趋激烈，家长期望值过高，个人成才欲望强烈。对大学生的身心健康造成了无形的三大杀手。大学生心理发育尚不成熟，面对复杂的社会表现出心理脆弱，适应能力和耐挫折能力较差，有的是遇挫即折。表现出学习压力、人际交往、情感困惑、经济困难问题不会处理。出现了理想与现实，独立与信赖，交往与封闭，自尊与自卑。学校管理基本上是粗放型的，主张人格自尊、学习自主、行为自律、生活自理的管理模式。据中国网2005年3月25日以“大学校园郁闷大流行，学生心理问题极待关注”为题报导，“郁闷”一词在大学校园里广泛流行，有种种心理问题的占46.9%。“郁闷”是一种笼统的亚健康状态。专家介绍，校园郁闷流行，是社会转型期的矛盾和动荡在高校中的反映。因为，社会转型期，利益重新分配、竞争加剧，给人带来更多压力并造成心理上的偏差。一是社会问题复杂化了，二是独生子女抗挫折能力下降，著名心理学家樊富民教授讲：“郁闷”有三种情况：一是调侃式的，只要不舒心，就说是郁闷，是一种时髦语；第二种是适应不良型的，常常感到郁闷；第三种是有心理困扰的，反倒不说郁闷，反而是最危险的。后两种需要特别的关注。“健康”的体魄要加强锻炼，“活动”就是要想活就得动，教育部提出：“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号。
生活中通常感到“心累”，实际上是在人为的加压造成的。就是凡事太在意了，其实人生总会有烦心，倘若凡事都记取，必定不堪重负。人生十有八九都是不顺心之事，不如意之事。有几句话说得很好：“幸福圆满未必鲜花不败，风和日丽未必春天常在，一帆风顺未必前途光明，只有酸甜苦辣才会有滋有味。关键是看你怎么调整。世上最难走的路就是人生之路弯曲坎坷，有迷语，生活就是一面镜子，你哭他就哭，你笑他就笑。要笑对人生，调整心态。看开烦事，忘却不幸，藐视挫折，心想未来，这何偿不是一种心灵的释荷，人生的升华。心情是什么？心情是火，心情是冰，心情是失败，心情是成功。没有心情，一事无成，有了心情，等于成功。良好的身心标准有“四良”：
一是要有良好的行为习惯。世界大哲学家亚里士多德有一段精彩的论述：播种一种行为收获一种习惯，播种一种习惯，收获一种品格，播种一种品格，收获一种命运。这也是素质教育的全过程。我们每个人一生中都是由无数个行为构造而成，意思是说：“行为优秀不是优秀，习惯优秀才是真正的优秀，一两个顶尖的优秀行为比不上一个优秀的习惯。为什么？行为优秀是暂时的、偶然的、孤立的，缺乏后继性。习惯优秀才会使行为优秀提供制度保证。从某种意义上讲，素质教育就是优秀习惯的教育，是学生终生受益的教育。习惯成自然。性格决定命运，态度决定高度，细节决定成败。如：认真做好每一件事的故事。“美国国务卿鲍威尔，原来是一个公司的保洁员，发明了又快又好又省力的保洁方法”。
二是良好的个性。年轻人的情绪有两极性，一是狂热，二是消沉，狂热要自制，消沉要自强。要学会控制情绪，防止冲动。要性格温和，意志坚强，感情丰实，胸怀坦荡，乐观大度。宽容谦和。学会宽容是心理健康的良药。是一种修养，一种美德，一种境界。宽容无需任何代价，换来的却是金钱买不到的东西。孔子曰“仁者寿”常观天下之人，凡温和者寿，质之善良者寿，量之宽容者寿，言之缄默者寿。俗话说“悲哀忧愁发怒则心动，心动则五脏六腑皆摇。如果心胸狭窄，小肚鸡肠，斤斤计较，肯定有害身体健康。保持心理平衡的方法：不在于得到的多，而在于计较的少”。美国著名心血管专家威廉斯博士从1958年开始对225名医科大学生进行跟踪研究，25年后发现其中敌视情绪强的死亡率高达14%，而性格温和宽宏大量的人死亡率只占2.5%。患心脏病的“恶人”是“善人”的五倍。专家研究认为，人的大脑中有一部分细胞膜上存在一种类似吗啡一样的受体，当人们在做善事受到“爱心”滋润时，就会产生类似吗啡一样的天然镇静剂，使人产生愉悦感。这就为宽容是健康的良药提供了科学的依据。大肚能容天下难容之事。如一个牧师的故事，说明“沉默是金”的道理。生活在集体当中，如果为了一件无关紧要的小事，就不依不饶，大动干戈，甚至以牙还牙，结果是伤人害己，两败俱伤。如果懂得忍让。就会发现天是那么高，地是那么宽。一切都很可爱。心中没能阳光的人就很难发现阳光的灿烂。要有一个“宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，观天外云卷云舒”的境界。壁历千刃，无欲则刚，海纳百川，有容乃大的心胸。学会尊重。被人尊重是幸福的，尊重别人是高尚的。千万不能用不恰当的方式维护自己的尊严。人世间最可厌恶的是一张生气的脸，最无能的也是把一张生气的脸摆给别人看，实际上，生气是替别人惩罚自己。再就是要富有幽默感。俗话说，幽默是快乐的源泉。在日常生活中应付让人伤脑筋的尴尬的局面，最神奇的良药就是幽默。当受到嘲笑面子上很难堪，非常愤怒想发火，不防幽默一下，为自己解嘲，在生活中谁都可能遇上尴尬局面，如果幽默一下，一笑了之，一笑眠恩仇，如：“美国总统夫人的故事”。用幽默去嘲笑痛苦，痛苦就会减轻，用幽默嘲笑失败，失败就会变得微不足道，爱迪生发明蓄电池失败了一万次，但不说失败，而是找了一万种不可行的方法，他发明电灯钨丝500多次失败了，但他说找到了500多种不可以做钨丝的材料。这不仅是幽默而是一种哲学思考和创造性思维。用幽默嘲笑自己的缺陷，就会更勇敢地接受自己。如“路不平”和“白乌鸦”的故事。要知道记恨别人是非常痛苦的事，也是拿别人的错误惩罚自己。
三是良好的处世能力，不怕出事，就怕不会处事。看问题客观现实，适应复杂的社会关系，对事物的变迁保持良好的情绪。现在职场重大缺陷12条：①总觉得不够好，不自信。俗话说：自信是成功的一半，自卑是失败的全部。希望成功的人最易成功，畏惧失败的人最易失败，要培养自信心：“敢于出列者，才会被人认识”。有人说，汗水和泪水虽然都是咸的，但汗水的能助人成功，泪水不一定引起人的同情。要丰富自己的知识，用知识的力量战胜自卑，增强战胜自卑的勇气和实力，实力是最好的武器。知识就是力量，俗话说：“愚昧是产生惧怕的源泉，知识是治疗一切恐惧的灵丹妙药，腹有诗书气自华”。有人形容，学习是快乐的，读书是幸福的，知识是可以美容的。②非白即黑看世界。③无止境地追求卓越。④无条件的回避冲突。⑤蛮横压制反对者。⑥喜欢引人侧目。⑦过渡自信，急于成功。⑧限于换位思考。⑨被困难绳索捆绑。⑩不懂装懂。 管不住自己的嘴巴，嘴巴是是非窝，舌头是杀人刀。 等待观望，老是怀疑自己走的路对与不对？
四是良好的人际关系。搞好人际关系不是庸俗的关系学。常言道：摆平就是水平。朋友就是人民币，关系就是生产力，多一个朋友多条路，多个仇人一堵强。良好人际关系是助你成功的基础，生存靠国家，发展靠自己，锦上添花靠朋友。接人待物要诚实守信、大度谦和、热情友善。美国纽约出了一本书《百万富翁的智慧》访问了一千三百多位百万富翁，共同的成功秘诀，没有一个人说是个人的才干，首要的是善于与他人相处，第二勤奋，第三是诚实，第四是自我控制能力。2000年七十五诺贝尔奖获得者在巴黎开会，有记者采访其中一位，你以为一生最重要的东西是在哪所学校学的。他想了一下说：“在幼儿园”。幼儿园的老师教我们做事要诚实，做错事情要敢于承认错误，有东西要分给小伙伴一半，这都是做人的道理。
现在对于复杂的人际关系，应克服心理障碍和自闭心理。要善于广交朋友，以宽容、友善、诚实的态度与人交往。遇到不愉快要学会换位思考，多为他人着想，美国前总统林肯有一句名言：“勿以怨恨对待任何人，应将慈爱献给所有人”。常言道“给人玫瑰手有余香，只有肯舍才能有得，爱出者爱返，福往者福来”。就是这个道理，有付出就有回报，有播种才有收获，有作为就有地位，好心有好报。所以与人为善，不仅仅是为自己留后路，而且会使你的成功之路更平坦。要做到“四善”，善于交往，广交善人，与人为善，善待他人。善良和美丽是永不可分开的孪生姐妹。人漂亮与否不要紧，但一定要想方设法让自己有风度，有气质，要让人深情地注视，凝聚地欣赏。微笑是美的语言，良好的心情是永不退色的化妆品。看一个同学首先要看他的长处和优点，如果只看到别人的短处和缺点，你永远是孤家寡人。看人先看长，善于发现别人的长处，就能建立和谐的人际关系。学会合作。做人要大气，只有大气，才能自我超越。当代成功者的哲学是，我帮助别人成功，我能获得最大的成功，帮助别人就是帮助自己。失败者的哲学是我能成功，最好别人都失败。现在社会，竞争与合作共生共存。重大科技项目获得者，往往都是团体冠军。现在世界有两个最权威的刊物，一个是《自然》，一个是《科学》，2002年有两篇论文的作者多达几百人。其中人类基因图普测定第一页密密麻麻写满了作者的名字，这说明了在大科学时代交叉科学时代，像爱因斯坦一个人在二十世纪初拿诺贝尔奖在今天是很困难的。像牛顿，爱迪生一个人单枪匹马，孤军奋占的成功范例在今天也是不多见了。一个人干不可能成功，几个人干可能会成功，特别是几个不同专业的人合作可能会惊天动地。特别是在技术集成，知识融合，学科交叉的背景下，个人的作用越来越小，成就事业的关键在于集体的力量。所以说我们必须学会合作。学会洞察。也就是善于寻找机遇。洞察适合你发展的机遇，有三句话说得很好：一、天赋是基因，爹妈给的是先天的；二、是勤奋是力量，你必须努力，天上不会掉馅饼。世上没有免费的午餐。也有人说，二十多岁靠努力，三十多岁靠能力，四十多岁靠影响力。终身成功靠魅力。二十多岁必须努力。例如，“今天的礼物”；三、机遇是缘分，许多专家研究证明，机遇是一个人才成长的重要因素。一个人一生中会有很多机遇，机会就是人人都能抓住。机遇是有的人抓住了有的人不一定能抓住。但是机遇是偏爱那些有准备的人，能力强的人，关于抓机遇，高素质和高智慧的人更善于创造机遇。抓住机遇有三点：你要有很高的素质，不要机遇来了，临时抱佛脚；第二，你要有敏锐的洞察力，善于捕捉机遇。在大学期间，大家起点差不多，毕业后，有的人事业辉煌，功成名就，有的人一事无成，事业平平。世界上最难走的路就是人生之路，弯弯曲曲，坎坎坷坷，当你晚年回首往事，就会发现，同一起点走来的人们，人的境遇就有很大的不同，有的人象郁郁葱葱的参天大树，有的人象不知名的小草，有人怀抱幸福，有人一派凄凉，有的人万人仰慕，有的人早被人遗忘，同样的天，同样的地，同样的风雨，同样的气候，人生的境遇不同，就是看有没有洞察力。
达到上述要求，一般要进行文化积淀和修炼。首先，勤于学习是第一要务。知识就是资本，人力资本的投资越早越好，越年青越好。雄鹰不管飞得多高起点总是地面，理想不管多么远大，基础应当是现实。知识就是力量，只有用知识作为头脑的润滑剂，头脑才不会生锈。知识是提高品位，启迪心智，陶冶情操，塑造灵魂，提升人格的一种巨大力量。现在最流行的说法就是“仕而优则学”。凡是晋级晋升都必须考试，就是凡晋必考，必须努力学习。在学习问题上第一要勤奋，“熟能生巧，勤能补拙”。勤奋的人追赶时间，懒惰的人被时间追赶，不能用无聊打发时间。要有“笨鸟先飞晚入林”的精神。古人曰，少而好学如日出之阳，壮而好学如日出之光，老而好学如秉烛之明。学习的敌人是自己的满足，时间是最公正的老人。一天二十四小时是常数，会利用就变成了变数，人的智力差别不大，区别在于对业余时间的利用和刻苦的程度，成功者的秘诀就是最大限度地利用业余时间。华罗庚有一句名言“天才出于勤奋，聪明在于积累”，不发奋读书，如逆水行舟，不进则退。老子曰：“吾不进寸而退尺”。学习知识如存钱，只取不存，最终要消耗怠尽。不能光靠惯性工作，拍脑袋决策，人学习知识如同汽车要加油一样，加进来的油要转化为能量和动力。其次要学会思考。学习的锐利武器是思考，孔子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆”。人不动脑，收获极少，书读百遍，其义自见。要学习就离不开思考。学习人人都会，而在学习中学会思考不一定人人都能做到。例如：“人生何必太匆匆，留些时间思考”。说的就是古今中外凡有重大成就的人在攀登科学的征途中，都会给自己留下一些思考的时间。据说：爱因斯坦狭义相对论的建立就经过了十年的思考，他说学习知识需要思考、思考、再思考。思想家黑格尔在著书立说之前，曾箴默六年，以思考为主，专研哲学。牛顿从苹果落地导出了万有引力，有人问他有什么诀窍，他说：“只是对某一事情做长时间的思考罢了”。实际上，思考也是一种美德。要多读，勤思，善悟。第三要掌握科学的方法。学习方法就是点金术，做学问不是做作业，要有探索性的学习精神，就向顺空旷的森林里寻找回家的路一样，要学会记笔记，注意积累，滴水穿石，积少成多。厚积薄发，厚德载物。著名作家巴金说，“只有写才会写”，好记性不如烂笔头。学习方法也没有别的捷径可走，一是刻苦，二是钻研，三是理论联系实际。第四要不断反思。有一首诗：“假如我有第三只眼，就要把走过的脚印检点”。竹子每长一段就打一个节。其实人也一样，需要经常总结。要善于总结经验教训。成功来自对知识的点滴积累和实践经验的不断总结。总结的目的在于提高工作水平。长此以往，形成学习与思考相结合的习惯，才能不断提高自我。同时要敢于面对挫折和失败，往往失败是成功之母，履轻者方能远行。一个人一生中没有失败是不会成功的。从某种意义上说，成功之路总是挫折的脚印连缀起来的。多受磨难，才能成长的更快。关键是面对失误、非议和责难要有宠辱不惊的心理素质，要有百折不挠的进取意识，要有乐观向上的精神状态，变挫折为动力，吃一堑长一智，用蕴含在挫折中的教训指导人生，使人生获得超越。要做到主观努力，顺其自然。只要自己努力了，自己心理得到安慰和满足，社会一时不承认，甚至永远不承认，那是别人的事，自己不必怨天尤人，要靠自己的真本事，没有实力不能立足，只有实力才是最好的武器。要把自己的着眼点放在主观努力上。路甬祥有句名言：“生存靠国家，发展靠自己，锦上添花靠朋友，未来必须靠自己”；“趟过女人河的男人”的电视剧中有一句歌词是：“昨天越来越多，明天越来越少，别人的劝告总不那么可靠，自己的炕还得自己烧”。古代有个禅宗“求人不如求己”的故事很有意义。台湾有一首歌曲《爱拼才会赢》“三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢”非常富有哲理。在事业上要积极进取，在名利上要“知足常乐”。还要正确对待别人，严于律己，宽以待人，心胸宽广，志存高远，虚怀若谷，博采众长。工作上向高标准看齐，虚心向别人学习，即使是同水平甚至低水平的人也有值得学习的地方。
总之，人的一生无论是在得意之朝，还是失意之时，都能泰然处之，做到顺境不陶醉，逆境不消沉，困境不绝望，得不足喜，失不足忧，苦中知甜，堑中长智，就能成功。